Come superare il senso di colpa

Una guida pratica su come superare il senso di colpa step-by-step

Il senso di colpa, in molti casi riguarda il giudizio di noi stessi.

Infatti ci sentiamo spesso in colpa per qualcosa che abbiamo fatto o non abbiamo fatto, giudicando noi stessi continuamente.

Il peggiore critico è quella voce interiore che continuamente sussurra: ” non hai fatto abbastanza” oppure ” non sei abbastanza”.

Quella voce porta ad essere infelici, insoddisfatti, non orgogliosi di ciò che siamo, del nostro lavoro, delle nostre scelte!

Questa emozione crea molta infelicità.

Sperimentiamo un forte senso di tensione, ci sentiamo colpevoli verso noi stessi, ma anche verso qualcuno a cui riteniamo di avere causato un danno, oppure possiamo sentirci in colpa per avere anche solo pensato ad una certa cosa, pensieri che a noi sembrano danneggiare non una persona reale, fisica ma valori, norme e codici di condotta interiorizzate.

Abbiamo bisogno di vivere più in leggerezza.

A questo proposito ho creato una guida su come superare il senso di colpa step by step