Incontri e pratiche di yoga all’alba e al tramonto per iniziare o concludere la giornata regalandovi un momento di benessere psicofisico in un’atmosfera rilassata guardando il mare.

A luglio 

Lunedì e Giovedì alle 19.00

Martedì e Venerdì alle 7.30

Fregene villaggio dei pescatori

Per stare bene basta poco!

Basta dedicarci del tempo e osservarci .
La pratica di hatha raja ci conduce attraverso respirazioni guidate e sequenze di asana che compongono il surya namaskara (il saluto al sole) ad un percorso verso l’autorealizzazione.

L’estate è il momento migliore per entrare in diretto contatto con gli elementi naturali e riscoprire ciò che ci fa bene
L’antica disciplina dello yoga ci aiuta in questo .

Con gratitudine ed amore
Simona