Mindfulness in gravidanza e oltre

Cosa può fare la Mindfulness per chi aspetta un bambino?

Nel corso “Gravidanza Consapevole”, i futuri genitori svilupperanno le abilità che possono aiutare ad affrontare le esperienze incerte del parto e della genitorialità con più gioia, gentilezza, consapevolezza, calma e saggezza che altrimenti sarebbe stato possibile.

Il corso può aiutare i futuri genitori a:

• Essere più abili a gestire lo stress inevitabile della gravidanza e l’irriducibile incertezza del processo del parto;
• Sviluppare più empatia verso sé stessi, versi i figli e verso il partner;
• Gestire le intense sensazioni durante il parto che normalmente chiamiamo dolore;
• Incrementare la fiducia in sé stessi e diminuire la paura che così spesso accompagna questo profondo viaggio in un mondo sconosciuto;
• Migliorare i comportamenti alimentari per gestire l’aumento del peso, da parte della gestante, durante il periodo pre e post parto;
• Infine può aiutare a coltivare abilità per una vita sana, genitorialità saggia e amorevole vita di coppia.

Contatta l'insegnante prima dell'iscrizione al:

cell.: 3483697261 o per mail annie@mikanda.it