Mindfulness in gravidanza e oltre

120,00 IVA esclusa

Varie date

Il corso di Gravidanza Consapevole prevede 8 incontri con cadenza settimanale della durata di 2 ore ciascuno.

Il corso è rivolto alle coppie ma può essere frequentato dalla gestante da sola.
Sconto di 25% con iscrizione in coppia

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Cosa può fare la Mindfulness per chi aspetta un bambino?

Nel corso “Gravidanza Consapevole”, i futuri genitori svilupperanno le abilità che possono aiutare ad affrontare le esperienze incerte del parto e della genitorialità con più gioia, gentilezza, consapevolezza, calma e saggezza che altrimenti sarebbe stato possibile.

Il corso può aiutare i futuri genitori a:

  • Essere più abili a gestire lo stress inevitabile della gravidanza e l’irriducibile incertezza del processo del parto;
  • Sviluppare più empatia verso sé stessi, versi i loro figli e verso il partner;
  • Gestire le intense sensazioni durante il parto che normalmente chiamiamo dolore;
  • Incrementare la fiducia in sé stessi e diminuire la paura che così spesso accompagna questo profondo viaggio in un mondo sconosciuto;
  • Migliorare i comportamenti alimentari per gestire l’aumento del peso, da parte della gestante, durante il periodo pre e post parto;
  • Infine può aiutare a coltivare abilità per una vita sana, genitorialità saggia e amorevole vita di coppia.

Contatta l'insegnante prima dell'iscrizione al:

cell.: 3483697261 o per mail annie@mikanda.it

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