Mindfulness per gestire ansia e stress

120,00 IVA esclusa

Il percorso MBSR (Riduzione dello stress basato sulla mindfulness) consiste di 8 incontri con cadenza settimanale della durata di 2 ore ciascuno + una giornata intensiva su zoom

Inizio prossimo corso: febbraio 2022
8 incontri settimanali di due ore + una giornata intensiva

SCONTO PER ISCRIZIONE ENTRO 31 GENNAIO 2022
CODICE PROMOZIONALE “MINDFULSUBITO”

In cosa ti può aiutare la mindfulness?

  • Guardati senza giudizio
  • Aumentare la connessione con te stessa
  • Aumentare la capacità di rispondere alle difficoltà invece di reagire in automatico
  • Aumentare la tua resilienza

Non ce mai stato un momento più opportuno per imparare la meditazione Mindful.

La mindfulness ci insegna un modo profondamente diverso di porci in relazione alla nostra esperienza.

È un mezzo per entrare in contatto con ciò che succede dentro e fuori di noi, è un alleato semplice, a portata di mano per prendersi cura del nostro corpo e della nostra mente, sviluppando la capacità di stare nel presente.

Il percorso è studiato per darti gli strumenti per procedere da solo oppure con il gruppo che si crea durante il corso.

Recensioni

Ancora non ci sono recensioni.

Solamente clienti che hanno effettuato l'accesso ed hanno acquistato questo prodotto possono lasciare una recensione.