Lara Lunetta

Insegnante di Pilates Certificata

Chi sono

Sono una STOTT PILATES® Certified Instructor per Matwork, Reformer, Cadillac, Chair and Barrels dal 2019. Ho approfondito lo studio sull’anatomia, sugli infortuni e sulle patologie specializzandomi sempre più sull’aspetto post- riabilitativo del Pilates.

Ho iniziato a praticare questa disciplina per affrontare i molteplici sintomi della Fibromialgia mentre vivevo a Brighton (UK) e, riconoscendo i benefici che il Pilates può donare, ho deciso di diventare un’insegnante creando un meraviglioso connubio tra esperienza personale maturata sulla gestione del dolore cronico e professionale. Questo inusuale background mi ha spinta a specializzarmi sulle tecniche di movimento/ rilassamento miofasciale, sull’ approccio posturale e sulla gestione dei problemi specifici della persona attraverso le lezioni 1:1 (individuali) nonostante  io riconosca i benefici dell’aggregazione nei workout di gruppo.

Sono una professionista che vive a Milano ma grazie alle lezioni di Pilates Online posso seguire i clienti su tutto il territorio nazionale con video lezioni private, semi-private (duo) e di gruppo. Non ho mai smesso di studiare e aggiornarmi, proponendo sempre percorsi ed esercizi all’avanguardia, usufruibili anche in lingua inglese. Il pilates va inserito all’interno di un approccio multidisciplinare che mira al raggiungimento del benessere della persona a 360°, da qui il mio interesse per l’aromaterapia, gli oli essenziali e l’ effetto terapeutico della natura e della musica.

Dove mi trovi

Varie centri a Milano

  • Inoltre offro lezioni private e di gruppo online. Contattatami per tutte le info: +39 328 214 2650

Contatti

Offro

  • Lezioni di Pilates Online
  • Lezioni di Pilates Matwork
  • Lezioni di Pilates con i macchinari
  • Lezioni di Pilates private, semi-private (duo) e di gruppo

Percorso di formazione

Ho iniziato a studiare presso la Pilates Italia® nel 2018, quando mi sono trasferita a Milano direttamente dall’ Inghilterra, iscrivendomi al Corso di Anatomia funzionale con Claudia Fink.

Ho proseguito con i corsi di Pilates su matwork e i grandi attrezzi fino al 2019 quando, superati brillantemente gli esami, ho ottenuto la Certificazione Internazionale della Merrithew™ Education come STOTT PILATES® Certified Instructor for Matwork, Reformer, Cadillac, Chair and Barrels.

Da lì ho cominciato a seguire dei corsi specifici con vari professionisti come:

  • Body Strateg-ex: Fisiologia dello Stretching con Claudia Fink e Lester Ponce (2019).
  • Anatomia, biomeccanica e patologie del rachide lombare: benefici e rischi dell’ esercizio fisico e del Pilates, con Claudia Fink (2019)
  • Nel 2020 ho partecipato ad una serie di Webinar in collaborazione con l’università Oliver Sacks di Bagheria, con il Dr. Neurobiologo S. Nicosia e l’ insegnante Clinical Pilates P. Leone: Patologie del rachide e metodo Pilates; Fibromialgia e ginnastica adattata; Rieducazione avanzata; Scoliosi: dalla valutazione posturale all’utilizzo del metodo Pilates; Pilates e postura: esercizi neurali nel pre-pilates.
  • Ancora con la Merrithew™ Corso Pilates Infortuni e Patologie Specifiche (2020).
  • Nel 2021 mi sono qualificata anche come istruttore Zen-ga® sul Matwork e ho partecipato ad un corso sulla post-riabilitazione “Patologie, biomeccanica e anatomia della spalla: benefici e rischi dell’esercizio fisico e del Pilates” con Claudia Fink.

Attività su Sinergie Vitali

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Corsi

Collaborazione approvata con:

Rosaria Arnone

Rosaria Arnone

Biologa, Nutizionista

Ho creato sinergie? Cosa dicono i miei clienti

7 Commenti
  1. Laura Di Lernia

    Grazie per la tua sessione! La mia colonna ora “respira”
    Laura

  2. Annie Christiansen

    Grazie Lara, sempre brava. Mi piace moltissimo come lavori

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