Ridere con noi stessi per stare bene
Questo è il principio fondamentale dello Yoga della Risata
SU ZOOM
in esclusiva per
SINERGIE VITALI
venerdì 19 febbraio ore 12.00
Perché dovresti partecipare a questo evento
Cosa è lo Yoga della Risata?
È una pratica che nasce dall’intuizione di un medico indiano – dott. M. Kataria – che permette di … ridere!
Si ride attraverso l’uso del nostro corpo e grazie all’allenamento della capacità di ridere incondizionatamente.
Il nostro corpo non è in grado di distinguere tra risata indotta e risata spontanea, i benefici corpo-mente sono i medesimi.
Unica condizione: ridere almeno per 10 minuti di seguito.
Quali sono i benefici?
- Favorisce la relazione positiva con noi stessi e con gli altri
- Riattiva il nostro “bambino interiore”
- Abbassa e gestisce i livelli di stress psico-fisico
- Favorisce il rilassamento muscolare
- Migliora la fluidità respiratoria
- Sostiene il tono di umore e favorisce il senso di benessere
venerdì 19 febbraio ore 12.00
Che cosa imparerai da questo evento:
Siamo in un mondo che ci impone di essere logici e seri, perché
“è così che deve essere”. Il risultato è uno:
“spiazzamento creativo” che ci fa sentire ingabbiati, frustrati, tristi, insicuri. E allora se ridere può portare una serie di interessanti benefici … perché no?
Imparerai a ridere anche quando non riesci
- Avrai un momento di benessere grazie alla gioia di una risata a fine settimana
- Capirai quanto realmente la risata influenzi le persone ed è contagiosa sempre
- Beneficerai tutto il giorno del benessere dato dallo Yoga della Risata
- Riderai anche se non riesci o se sei in un contesto inconsueto
Il relatore – Sefora Rosa
Psicologa, coach, formatrice.
Sono Sefora Rosa, donna, mamma, moglie, figlia, amica, ma anche psicologa, coach, musicista ed appassionata di lettura e danza. Sono attratta dalla conoscenza e dal nuovo, dal fare, dal possibile e dai colori.
Le attività di cui mi occupo si rivolgono a individui e organizzazioni che decidono di intraprendere un percorso di cambiamento e di conoscenza che rispetti la propria essenza e specificità.
Chi è sinergie Vitali
Conosciamo le tue esigenze perché siamo professioniste del benessere e della comunicazione.
Il nostro portale è il tuo alleato e insieme possiamo diventare una grande community per valorizzare il mondo olistico professionale.
Siamo una guida italiana al mondo del benessere.
Francesca Poddesu
Co-fondatrice di Sinergie Vitali, Giornalista, formatrice
Annie Christiansen
Co-fondatrice di Sinergie Vitali, Web designer, Istruttrice di Mindfulness, Riflessologa
Non aspettare ancora: il momento giusto per ridere è anche un venerdì qualunque perché ogni momento è unico e buono per stare bene.