Strategie nutrizionali per gestire lo stress lavorativo

Mercoledì 21 Aprile 2021 dalle 12 alle 13 su Zoom

Relatori: Roberto Liberio Biologo, Francesca Poddesu Giornalista, Dt.ssa Sefora Rosa Psicologa

Obiettivo 2021: Nutrirsi bene e vivere al meglio anche al lavoro.

L’uomo è ciò che mangia – Ludwig Feuerbach
Questa frase dell’800 esprime un concetto ampio che riguarda l’uomo in ogni sfera, anche in quella lavorativa.
L’alimentazione, intesa come introduzione di nutrienti necessari per il nostro benessere psico-fisico è indispensabile per una qualità di vita ottimale.
La nutrizione è necessaria per alimentare il nostro corpo, tenerlo in forma e in salute, alimenta il nostro cervello per Il suo funzionamento.

Quante volte durante il lavoro ci sentiamo assonati, stanchi e poco concentrati?
Quante volte mangiamo la prima cosa e di fretta?
Ci sentiamo spossati?
Passiamo gran parte della giornata al lavoro e sottovalutiamo il potere di una alimentazione giusta per noi.
Non sappiamo come integrare gli alimenti che non riusciamo a introdurre per stare bene.
Anche con lo smart working, pur stando a casa, la cura per la nutrizione viene tralasciata perché molti affermano di lavorare a ritmi più sostenuti e a non trovare il tempo per reperire cibi di qualità o cucinare sano.
Uno studio effettuato dalla giornalista Francesca Poddesu specializzata in benessere e ambiente.
Ci sono piccoli accorgimenti che possono migliorare la nostra vita e renderla più leggera. In tutti i sensi.
Ci sono piccole azioni che ci rendono più attivi, più vigili e più sani.
In questo webinar Roberto Liberio biologo specializzato in nutrizione e integrazione ci “servirà” un vademecum semplice per raggiungere il nostro benessere anche al lavoro.
Regole applicabili al dipendente all’imprenditore al manager o libero professionista.
Regole adottabili a tutta la famiglia.

Breve Bio dei Relatori

Roberto Liberio Biologo. Dopo aver conseguito la laurea in scienze biologiche, ha lavorato per diversi anni nel settore della tossicologia. Da 15 anni ricopre il ruolo di Director of Product Management in NeoLife Europa, una società che commercializza integratori nutrizionali, oltre che altre categorie di prodotto. Nel corso degli anni ha sviluppato abilità di public speaking e di training della forza vendite. Appassionato ed esperto di nutrizione e integrazione, condivide la mission aziendale, che è quella di educare le persone a seguire uno stile di vita sano, partendo dall’alimentazione, per rendere il mondo un posto più sano e più felice.
Francesca Poddesu Giornalista. Laureata in legge e giornalista professionista ha lavorato per 15 anni in network televisivi laziali. È stata direttore di redazione.
È Co-fondatrice di Sinergie Vitali. Appassionata da sempre di benessere e di ambiente studio, indaga e applica le giuste pratiche della nutrizione e dell’integrazione naturale e collabora con aziende impegnate in green economy.
Dott.ssa Sefora Rosa Psicologa. Mindset coach e professionista delle Risorse Umane.
Specializzata in tecniche per il benessere, l’empowerment e il wellbeing (Songtherapy, Training Autogeno, Mindfulness.