YOGA: L’unione dell’Anima con la verità eterna

Dal 24 al 26 settembre 2021

Dakota Opera Aperta – Vi Aurelia Bis, Km 2,100 – Tarquinia, Lazio

L’unione dell’Anima con la verità eterna…Il canto del cuore è il respiro della nostra essenza divina, la voce porta con sé la risonanza della nostra anima che in questo viaggio ritrova il suo più prezioso tesoro fatto di benessere profondo nel corpo, nello spirito, nelle emozioni, nell’energia fatta di pura gioia, amore, luce…

Insegnanti

• Rosita Stazi insegnante di Hatha Yoga, Operatrice Olistica
• Velka-Sai Voice Healing terapy, insegnante di Nada Yoga, cantante spirituale

Programma

1 giorno:

• 11.00 accoglienza ,sistemazone nelle camere, relax
• 13.30: pranzo
• 16.30-18.00 Hatha Yoga: il punto zero: equilibrio e radicamento; scioglimento del corpo: pavanamuktasana e shakti bandha; consapevolezza respiratoria: il respiro figlio dell’asana, la respirazione completa, esercizi di percezione del respiro, nadi sodana.
• 18.00-19.30 Nada Yoga : meditazione di radicamento fra cielo e terra; la consapevolezza del respiro/anima; baby sound, ritorno alle nostre origini sonore; sonorizzazione sul respiro; canto sul respiro nello Hara con le vocali sacre per entrare in connessione con le energie del divino.
• 20.30: cena
• 21.30: Yoganidra

2 giorno:

• 9.00-10.00 Hatha Yoga: lo stato di presenza ed il dialogo con il nostro corpo; La progressione; Lo Yoga come preghiera in movimento.
• 10.30: colazione
• 11.00-12.30 Nada Yoga: riscaldamento con il Gibberish tecnica meditativa Sufi; Canto dei suoni di guarigione Esseni e Sufi; Mantra Tibetano per la guarigione del bambino interiore; Canto sacro dei mantra dal mondo.
• 13.30 pranzo e relax
• 16.30-18.00 Hatha Yoga:  La consapevolezza fisica, respiratoria e mentale; Kriya tecniche di visualizzazione guidate dal respiro per la consapevolezza mentale; Raja Yoga e Trataka.
• 18.00-19.30 Nada Yoga: Intonazione della vibrazione divina; Visualizzazione evocalizzazione dei chakra in un viaggio fra colori e suoni dell’anima, liberazione riattivazione dei centri energetici con le affermazioni cantate per ogni centro; Canto dei Bija Mantra e Mantra Induisti, Tibetani, correlati per ogni chakra.
• 20.30 cena
• 21.30 bagno sonoro

3 giorno :

• 9.00-10.00 Hatha Yoga: Asana avanzate ; Banda e Mudra
• 10.30 colazione
• 11.00-12.30 Nada Yoga: Sviluppo e utilizzo degli armonici e gli Overtones, preparazione al canto armonico; Canto e viaggio Sciamanico sonoro e vocale con i quattro elementi ; Cantiamo fluidamente le nostre emozioni in libertà.
• 13.30 pranzo.

Costo 
300 Euro tutto compreso

Posti limitati